제 목 : 우울증, 불안장애 어떻게 해야 할지

지금 너무 힘이드는데요. 얼마전부터
약은 먹고 있어요. 그래도 생활이 많이 힘들어요.
남편한테도 미안하고 애들한테도 미안하고.
운동 이라도 해보려고 하는데 엄두도 안나고
뭐를 어떻게 해야 도움이 될지 뒤죽박죽 머릿속이 엉망
인데요. 경험 있으신분들 그냥 지나치지 마시고
제발 도와주세요.