업무보다가 지치고
집안일로 정신적 스트레스 받으면
일부러 멍때리는 시간 갖고 마음 정리해요.
다른말로 명상....
보통. 명상이라고하면 거창하게 생각해서
가부좌틀고 앉아서 손가락 말아쥐고..... 일련의 과정 거쳐야한다고
생각들하시던데 이런거 다 생략하고
그냥 편하게 눕거나 의자에 깊숙히 앉아서
생각정리하면서 마음 가다듬습니다.
저에게 최고의 정신적 사치 멍때리기....
이걸 다른 말로 표현하면 뭐라고 할 수있을까요?
명상이라고 하면 뭐가 좀 하드하고 무거운 느낌이 동반되서
나만의 표현법을 찾고싶어요 ㅎㅎ