제 목 : 50대 중반분들 체력이 어느정도 되시나요?

저는 평소 움직이기 싫어하는 게으른 성격인데
뭐 하나 작정하고 하면 또 대충은 못하는 성격이라
에너지(기)를 모아서 한번에 확 불사르고
또 그만큼 푹 쉬어줘야 하는 타입이에요
체력분배를 효율적으로 못하고 너무 극단적이에요
걷기운동도 매일 규칙적으로 못하고
마음 내키면 하루에 막 만보 이상 걷고
며칠은 또 꼼짝 안하고 그러네요ㅜ