제 목 : 골감소증(-2.3)인데 큰병원가야할까요?

작년 여름 건강검진에서 골감소증진단으로 디카맥스100mg 처방받았는데 변비로 인해 먹다말다 하다 제가 아이허브에서 100mg칼슘제를 구입해서 먹었어요. 근데 올해는 골다공증으로 진단내려질듯 싶어요.
폐경된지도 3년이 지났고 저체중에 근력이 하나도 없어요.
제가 임의로 사먹는것보다 큰병원가서 처방받아 먹는것이 나을까요?
골다공증이 코앞인데 용량도 100mg은 넘 적지않나요?
82님들은 어떻게 약을 드시는지 궁금합니다.