제 목 : 체력없는 사람 재미붙일 운동 있을까요?

작성자: 운동잼병
작성일: 2023. 01. 06 18:32

체력이 너무 약한데 불안장애 생겨서 운동을 꼭 해야해요ㅜㅜ
지금은 하루 1.2시간 무조건 천천히 야외 산책하는데 겨울이라 쉽지 않아서 실내운동 중 지루하지 않고 재미붙일만한 운동 없을까요?
헬스는 이전에 해봤는데 의지의 싸움이지 재미없어서 분명 하다말거 같아요.ㅠㅠ