제 목 : 이런 재료로 도시락 반찬 만든다면…

10일간 도시락 쌉니다

집 냉털 하려구요

닭가슴살 슬라이스 ( 이거 많아요!!!)

- 닭가슴살 대파 볶음
- 닭까스
- 닭고기 전
- 닭야채 완자 또는 닭 함박스테이크


돼지뒷다릿살(제육용)
- 김치 제육볶음
- 제육 야채볶음

두부
- 두부조림

달걀
- 장조림
- 달걀말이

오징어채
- 어채 간장볶음

무/당근
- 당근 무 라페
- 무나물

감자
-감자채 볶음
-감자조림

@ 시금치 / 숙주 나물 정도 구매 예정
@ 황태 구이 먹고 싶은데 .. 구매하면 냉털 아닐 듯 ㅋ


냉털합니다
더 구매 하지 않으려고요

반찬 아이디어 주세요

먼저 10일 싸고
이후 6일 또 도시락 쌀 예정!
통곡물 밥이랑 먹어보려 해요

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