마른(?) 비만이에요
BMI는 정상이지만 비만 나와요.
아마도 체지방 30% 이상..? 반면 근력은 엄청 딸려요
일단, 뱃살 빼고 싶습니다 (술살 뱃살..ㅜㅜ)
그리고, 튼튼해지고 싶어요. 맨날 흐느적거려요.
근데 운동을 막 할 수도 없는 게 제가 녹내장이래요 ㅜㅜ
안압이 올라가면 안 돼서 요가, 필라테스 못하는데..
헬스는 해도 될까요? 헬스가 그나마 늘 효과를 봤었는데 헬스도 무게 들면 안압 올라갈까 봐 살짝 겁이 나서 뭘 하면 될까 고민 돼요.
뭐 할까요? 새해에 운동 + 다이어트 목표로