제 나이는 50이고 어깨,오른팔 쓰는 일을 오랫동안 많이 하긴 했어요..
몇달 전 부터 어깨 등이 아파 정형외과 가서 신경차단주사 4회 맞고 체외충격파,도수 치료 4회 받고
좀 낫나 싶었는데 2달 지나니까 슬슬 다시 아파오기 시작하네요
그래서 운동을 해서 근력을 키워 볼까 싶은데요
헬스 피티가 나을까요? 필라테스 피티가 나을까요?
뭘 배우든 선생님이 중요하다고 하는데....
일단 고민이네요...
비싼 가격이라 헛 돈 쓰고 싶지 않거든요 ㅠㅠ