새벽4-5시 기상은 바라지도 않고 새벽 6-6:30쯤에 일어나서 아침에 공부하고 싶은데요. 그럴려면 몇시에 자야 할까요?
사람마다 다르겠지만 그래도 평균 몇시간 정도 자야 건강하게 잘 살 수 있을까요? 저는 자면 잘수록 수면시간이 늘어나는 스타일이라…
새벽 6시에 일어나시는 분들 몇시쯤에 주무시나요?
다들 몇시간 정도 수면시간인지, 체력 괜찮으신지도 알려주세요.
작성자: 000
작성일: 2023. 01. 02 09:18