제 목 : 유산소운동만 해도 근육이 붙나요?

이번주 매일 아침에 러닝 머신 뛰었어요. 45분, 6km, 400kcal 소모.
키와 체중은 158에 50.
살이 하나도 안 빠졌어요. 워낙 운동량이 없어서 조금만 해도 몇 그램은 줄거든요. 물론 다음 날 도로아미타불인것은 압니다. 수분이 빠진 거니까.
이번 주는 땀 흘린 다음 샤워하고 재도 똑같아요 ㅋ.
근육운동하면 처음 2주는 몸무게가 늘곤 하는데
(헬스장 안가면 몸무게가 1~2킬로그램 바로 줄더라고요)
유산소만 해도 근육이 붙는건지 그렇다면 ok인뎅