제 목 : 몸이 전반적으로 찬데..특히 하체가 너무 추워요

발시렵고..무릎차고요(40초반입니다.)
점점 심해지는거 같아요.
음식이나 운동중에...하체 따뜻하게 하는 게 있을까요?
운동은..주3회...40~50분정도만..합니다.(고강도 운동은 아닙니다)

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