제 목 : 들깨가루와 들기름

들기름은 그닥 좋아하지 않는데
들깨가루는 엄청 좋아하거든요
왠만한 국과 나물무침엔 다 넣고 볶음밥이나 비빔밥 해먹을때도 넣구요
아직 유아식 먹는 딸 슴슴한 음식간에 딱히 맛 낼만한 간할게 없어서 들깨가루 뿌려서 간해주니 아이도 잘 먹어요
오늘 아침엔 미역국에 들깨가루 왕창 넣어서 먹었더니 꼬숩고 부드럽고 좋으네요 ㅎㅎ
들기름에 오메가3가 많다는데 들깨가루 섭취로도 효능이 비슷할까요??