제가 1년에 한번씩 건강검진을 하는데,
그때마다 비타민 d 수치가 낮다고 나와요.
그래서 처음엔 주사도 맞았고, 그 다음엔 약으로 2000iu 정도로 먹었어요.
그래도 건강검진을 하면, 비타민d 수치가 낮다고 나와서 이번에는 고용량으로 5000iu를 샀어요.
그런데 오늘 본 유투브에서 서울백병원 교수님이 하는 말이
비타민 D를 고용량으로 먹으면 몸에 칼슘 농도가 너무 높아져서 문제가 생기고,
하루에 4000iu 이상은 반드시 처방받아 먹어야 하는데,
체구가 작은 여성은 2000 iu만 먹어도 농도가 올라가는 경우가 있다고 하시네요.
그리고 제 건강검진상 비타민d 수치가 29인데,
좁게는 30~50, 넓게는 20~60 이면 괜찮다고 해요.
20 넘어가면 걱정할 수치는 아니라구요.
아우, 이제 저 5000iu 바타민d 어떡하나요ㅠㅠ
약 하나 사더라도 잘 알아보고 사야겠어요.