제 목 : 불안할때 심호흡 하고 또 뭐가 좋을까요

일하면서 불안 무기력이 같이와서 일을 미뤄요
잠에서 깨어나기 싫고요
우울증약은 먹고있어요
심호흡이 좋데서 하고있는데
그것처럼 간단하게 바로 할수 있는게 뭐가 있을까요

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