제 목 : 아파트 계단 20층 오르기

코시국에 체력이 너무 저질이 되어버린 것 같아
세달 전부터 매일 꾸준이
오전 또는 밤으로 60-90분씩 운동을 하고 있어요
하루 두번 할 때도 있고요
어제밤 운동 끝나고 진짜 체력이 좀 늘었나 해서
아파트 1층 부터 20층까지 계단 오르기를 해 봤어요ㅎ

빠르지 않고 그렇다고 너무 느리지도 않게 올랐는데
한번도 안 쉬고 20층까지 올라가 지더라고요
체력이 좀 좋아진 걸까요
40대 초반이면 다들 이정도는 오르나요?
궁금해서 남겨 봅니다ㅎㅎ