제 목 : 다리 찢기 안되는거... 선천적으로 못할 수도 있을까요--;

스트레칭을 골고루, 꾸준히 해줘야하는 것은 알지만...
저는 뭔가 해보면 터무니 없을 정도로 안되요. ㅋㅋㅋ
그러다 보니 더더욱 의욕 상실...

특히 제 자세를 보면... 허리(일반적으로 잘록하게 들어간) 아래 부분과 꼬리뼈 위에 그부분이 아주아주 뻣뻣하고
실제로 그 부위(요추) 추간판 탈출도 있었어요.
그래서 전 쪼그려 앉기 등 조금만하면 요추가 아픕니다.

스트레칭 할 때도 그 부분이 뻣뻣!해서 고관절을 접을래도 참 힘이 드는데...
아주아주 길게 기간을 잡고 하면 되긴 될까요?