제 목 : 간헐적단식 1키로도 안빠져요

오후 한시쯤 먹고 저녁 8시쯤먹습니다
16대8 정도겠네요
올해가기전 조금 빼볼려는 40후반입니다

엄청 검색했더니 아메리카노는 된다해서
마시는데 아메리카노때문에 안빠질까요????

어제 점심 밥 김치 달걀후라이두개 소시지꼬치(250칼로리)
저녁 밥 참치 김 보름달빵(303칼로리)

김장김치는 왜맛있는것이고
소시지 보름달빵은 왜먹었나요??????ㅜㅜ
8000보걸었어요
무엇이문제일까요?
비만인데 좀빠지지