제 목 : 소화불량

나이를 먹어가니 음식도 이젠 예전처럼 먹지 못하네요.
조금만 먹어도 속이 더부룩하고.
위장도 노화가 급격하게 빠르게 진행되나봐요.
배추 5포기 김장하고 흰쌀밥에 기분좋게 찢은 배추 척척 걸쳐 기분좋게 먹고 새벽에 위가 뒤집혀 죽는지 알았어요.
50대 후반입니다.
좋은 식습관 공유해 주세요.
저는 가끔 야식도 즐기고 과식할때도 종종 있어요.
아픈 배를 움켜잡고 반성하고 있어요.ㅠㅠ