식욕도 식사량도 좀 줄어든 것 같아요.
특별히 아픈 데가 있어서라기보단 대사가 전반적으로 느려져서겠죠.
세끼 제대로 챙겨 먹는 게 건강 제일 투자라고 생각해왔지만
이젠 아침, 점심 균형 맞춰 챙겨먹었으면
저녁 정도는 고구마 한두 개, 아니면 콩떡 한 두 쪽 등으로 가볍게 지나가도
전혀 지장 없겠죠?
몸도 마음도 편하고 싶네요 ㅎ
다들 저녁까지 밥 야무지게 챙겨 드시나요?
작성자: ..
작성일: 2022. 12. 10 18:23