제 목 : 차분하게 해주는 한약이나 차있나요?항진증

지금 항진이라 약먹고있는데
수치는 높지 않거든요

근데 일이 바빠서 맨날 야근해고 스트레스받으면
뭔가 신경이 날뛰는 느낌이들어요
열올라오고 심장도 두근거리고요..

혹시 심신을 차분히게 해주는 것들 있을까요??
음식이 젤좋고요
아님 차나
아님 한약재라든지요...
한약은
장기복용은 못할거같긴하지만요..
아시는 분 계신 추천좀 부탁드려요

미리 감사인사드려요