제 목 : 어제 스피닝 하고 종일 누워있어요.점핑도 힘든가요?

헬스장 프로그램 중 2개 해보려고 스피닝 한번 체험해봤어요

제대로 페달 밟지도 못했어요

1분씩도 못서있던거 같은데 40분 동안 5-6번 시도하다 그냥 앉아버리고 다리에 멍만..

강사가 자세와 앉을때 방법 알려줘도

다리에 힘이 풀려서 도저히 앉기도 어렵더라구요

40분 내내 타시는 분들 진짜 대단하더라구요

50대 초, 운동 안해본 사람이 따라갈 수 없을거 같아요

점핑 다이어트도 있던데 그것을 해볼까

점핑도 엄청 나다는데..

다들 대단하시네요