제 목 : 주민센터 필라테스 강의 받는데

저렴하고 너무 좋네요. 전문 필라학원 삼개월 다녀봤는데
거기는 주로 기구를 이용하니까 젊은 사람들은
좋겠지만 주민센터는 단체로 하니 주로 음악에 맞춰
스트레칭 위주이고 약가 요가와 필라 에어로빅을
섞어 놓은듯 해요. 케겔 운동도 많이 하구요.
나이 오십넘어 스트레칭 필요한 주부들에게
딱입니다.