제 목 : 추위가 너무 힘들어요

저같은 분 계시나요
추위가 너무 괴로워서 실외에 잠시라도 나가는게 싫어요
그러다보니 운동량도 거의 없고 체력 나빠지고
악순환이에요

출퇴근때만 어쩔수없이 나가고
방한칸 난방 충분히 해서 집안에서만 지내고있어요
추운데 가면 온몸이 아파요..

극복방법없을까요??

지금 하는건 뜨거운 물로 샤워 오래 하고
가끔 족욕하고
따뜻한 물 자주 마시고있어요.. 그래도 그때 뿐이에요.