숨을 들이쉴때 배가 부풀거나 나와야 한다는데 그게 어려워서요..
숨을 들이쉴때 저는 배가 자연적으로 들어가고 가슴이 나오던데요...ㅠ
배가 어떻게하면 부풀어지게 숨을 들이마실수 있을까요?
배에 의도적으로 힘을 빵~~주고 배를 내밀고 들이마시면 되나요....?
배를 내밀면서 숨을 크게 들이마시는 건가요...?
작성자: 배가...
작성일: 2022. 12. 04 16:27