제 목 : 단백질쉐이크는 아침?저녁?언제 효과적 알까요

작성자: 단백질
작성일: 2022. 12. 04 11:47

아이허브에서 식물성단백질 마시고 있는데요.
저녁에 먹는게 더 효과적 이라는 얘기를 들었는데
잘 아시는분 정보 부탁드려요. 감사합니다.