제 목 : 현미 가래떡이나 100%호밀빵은 확실히 건강에 좋을까요?

누가 어차피 가루로 만든건 다 비슷하게 혈당올린다고 해서요.. 씹어먹는것이 좋지 가루로 만든건 똑같다고 해서 살까말까 고민중인데요... 집에 혈당 관리해야하는 가족이 있는데...그래도 건강에 좋다면 가끔 빵이나 떡국 끓을때 쓸려구요...