제 목 : 어깨 등 뭉친거 헬스로도 좋아지나요?

거북목, 구부정한 자세로
일을 오래하는 편인데
그러다보니 어깨 뭉침이 심하고 팔도 아픈데요
헬스가 도움이 될까요?
일하고 나면 좀 풀어주고 싶은데
푸는 방법을 몰라 매일 몸이 찌뿌둥하고
뻐근해서 하루빨리 운동 시작하고싶어요
헬스 도움될까요?