오십 중반 갱년기 우울증이 온 것 같아요 . 무기력함도 같이요
이럴 땐 어떻게 극복해야 하나요 ?
여기 다른 분들은 이럴 때 어떤 방법으로 우울증을 이겨내시나요 ?
무조건 밖에 나가서 햇빛을 보라고 해서 나갔다가 와도 계속 기분이 우울하네요
친구에게 얘기하니 저 정도면 병원 상담은 필요 없을 것 같다고 하는데
그렇다면 어떤 방법으로 갱년기 우울증 극복할 수 있을까요 ?
먼저 겪으신 선배님들 지혜의 말씀 부탁드립니다 TT
작성자: 방법
작성일: 2022. 11. 28 11:02
오십 중반 갱년기 우울증이 온 것 같아요 . 무기력함도 같이요
이럴 땐 어떻게 극복해야 하나요 ?
여기 다른 분들은 이럴 때 어떤 방법으로 우울증을 이겨내시나요 ?
무조건 밖에 나가서 햇빛을 보라고 해서 나갔다가 와도 계속 기분이 우울하네요
친구에게 얘기하니 저 정도면 병원 상담은 필요 없을 것 같다고 하는데
그렇다면 어떤 방법으로 갱년기 우울증 극복할 수 있을까요 ?
먼저 겪으신 선배님들 지혜의 말씀 부탁드립니다 TT