평소라면 오전동안 외출하면 집에 와서 뻗어있다가 오후에
또 일하고 이런 패턴이었는데 5일 내내 하루종일 쉬지 않고
일해도 별로 피곤하지 않더라고요.
최근 평소와 다른 점이라면
1.책상에서 일할 때 건식족욕기 틀고 한시간씩 족욕했고
2.비타민d, 퀘르세틴 영양제 사서 4-5일 복용했고
3.필라테스 레슨을 이주전부터 일주일에 두번정도 받고
4. 한달전부터 원적외선 나오는 온열매트 켜고 자고 있어요.
제가 쓰는 족욕기는 건식족욕기고 원래 땀이 잘 안 나는 체질이라
오래해도 땀이 나거나 그러진 않아요.
안이 넘 뜨거우면 좀 뺐다가 다시 넣기도 하고
추운거 싫어서 발 따뜻하게 하는 용도로 쓰거든요.
저 4가지 중 피로가 확 줄어든 요인이 어떤걸까요?