제 목 : 50넘으니 빵도 고기도 소화가 힘드네요.

아침에 토스트에 샐러드와 커피 잘만 먹고 살아왔는데..
50넘어가니 빵먹으면 소화가 잘 안되고 속도 쓰리네요.
고기도 그렇고..외식도 먹고오면 더부룩해요..
집에서 새로 한 밥에 슴슴한 숙주나물, 그리고 집에서 만든 고추장에 오이 찍어 먹으니 넘 개운하고 맛있구만요.
나물이 번거롭긴하지만 하루 한가지라도 해놓고 먹어야겠어요,