제 목 : 헬스장 다니는데 재미나네요

작성자: 운동
작성일: 2022. 11. 23 21:41

뭐ㅡ대단한거 하는건 아니구요
자전거 타기 30분
그 다음에 하체운동 몇개
상체 어깨운동 등 골고루 하는데
한시간정도 소요되거든요

마무리는 거꾸리에 매달려서
잠시 피 순환 ㅎ

이제 집에왔어요 3일차
3년째 사는 아파트인데 헬스장 처음 가봅니다