제 목 : 트레이너가 하라는 대로했는데 살이찌네요

작성자: As
작성일: 2022. 11. 17 23:06

트레이너는 무조건 섭취하고 운동해야항다고 해서 했는데
더찌네됴...

혼자공복에 유산소할때는.잘빠졌는데
공복유산소하지말고 무조건 먹고 운동라라고
체력길러야한다는데

하 혼란스럼네오