제 목 : 설탕 끊거나 줄이고 피부 좋아지신분 계세요?

이론상 줄이거나 끊으면 피부가 척척하고 좋아진다는데

저는 끊고 자연식 하고 소식하면
피부가 누렇게 뜨고 퀑해보이더라구요 > <

그래서 정크한 음식도 중간에 섞어서 먹고

아침에는 믹스커피나 연유도 먹는데

설탕 끊고 피부 좋아지신 분들은 어떤 루틴으로 드시나요