제 목 : 콩나물 한 봉지로 건강해지는 몸의 변화

눈에 딱 들어오는 오늘자 기사가 있길래 퍼와요~

고마운 콩나물.

https://n.news.naver.com/mnews/article/296/0000060443?sid=103

콩나물 한 봉지로 건강해지는 몸의 변화

한국인의 국민 반찬 중 하나, 콩나물. 시원한 콩나물국과 맛깔스런 콩나물 무침은 식탁 위에서 언제나 환영 받는다. 콩을 이용한 식품 중에서 콩나물은 몸에 좋은 콩의 성분을 그대로 함유하면서도 콩나물만의 영양 성분도 추가한다. 과거에는 직접 콩을 물에 불리고 시루에 넣어 키워 먹는 집도 많았다. 마트에서 산 콩나물 한 봉지로 건강해지는 방법에 대해 알아보자.

-콩나물에 가득한 단백질과 비타민C

-혈압 조절과 혈관질환 예방 효과

-콩나물의 체중 조절 다이어트 효과

-근육과 뼈 건강에 좋은 콩나물 효능