제 목 : 무릎관절 안 쓰는 유산소 운동 뭐 있을까요?

뛰고 싶으나 무릎이 약해서 아껴 써야 됩니다. ㅠ
하루 7천보 정도 걷는 거 하는데 (이게 한계예요)
약간 숨이 찰 정도의 운동인데 무릎에는 자극 없는 유산소 운동이
어떤 게 있을까요.
집에서 할 수 있으면 제일 좋긴 해요.

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