제 목 : 디스크 있는 분들 근력운동 뭐 하시나요?

작성자: ..
작성일: 2022. 11. 07 00:15

허리아프다고 그냥 걷기만 하는데 근력을 키워야 허리가 더 단단해질것 같은데 디스크 있으면서 근력 운동 키우는 요령좀 알려주세요~~