제 목 : 불안장애 있는 사람은 뭔가 집중할 것을찾는 게 좋나요?

작성자: 멘탈
작성일: 2022. 11. 06 19:48

그림 그리기라든가 뭔가 집중할 것을찾는게 좋을까요?
마음을 편하게 가지려 노력해도 여러가지 잡념이
끊임 없네요.
약물치료를 시작했는데 뭘 더 하면 좋을까요?