제 목 : 식단 좀 봐주세요

맨날 배달음식 시켜먹다 건강 나빠진 1인가구에요
집밥 간단히 해먹으려는데(요리 최대한 안하고요)
식단 영양상 어떤가요? 뭘 보충해야 좋을까요?

밥+김+김치+계란후라이
밥+참치캔+상추
과일