제 목 : 혈압68/50..저혈압 인데요..무슨 운동이 효과적일까요?

평소 수축기 혈압이 70이 안넘어요.
이완기 혈압도 40~50대..
그래서 병원가서 혈압잴때 여러번 다시 재는경우가 많고요.
체력적으로 가저질환이나 다른질병이 있는건 아닌데..
항상 좀 피곤하고요.
좀 심한 저혈압 이긴한데..일상생활에 큰 문제는 없고요.
좀 뻘리걸을떼 숨이 가빠서 오래는 못하고있어요.
저혈압에 좋은 음식이나 운동 있을까요?


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