2016∼2018년 국민건강영양조사
19세~49세 7,725명( (남 3,270명, 여 4,455명)대상 식사 규칙성
하루 두끼 48%
하루 세끼 37%
하루 한끼 13%
젊을 수록 하루 두 끼
나이들 수록 하루 세끼 비율 높음.
여성의경우 다이어트로 하루 한끼 비율 높음.
저게 2018년까지의 통계인데 지금은 세끼 비율이 더 줄지 않았을까요.
근데 기사를 읽어보면요
하루 세끼가 건강 프로파일이 더 좋게 나왔다는구요.
1끼~2끼는 1일 에너지 섭취 권장량을 못채웠구요.
나는 1끼로도 잘 채우는것 같던데.
성인 절반이 하루 두끼 식사…삼시 세끼보다 나을까?
2022. 11. 3. 22:05
https://v.daum.net/v/20221103220518749