제 목 : 뱃살만 빼려면 하루 운동시간

뱃살에 옆구리살마저 튀어나오고있는 전형적인 마른비만 50대에요
식이 조절한다는 전제하에 하루 최소 2시간은 운동해야할까요?
평소 운동 거의 안하고 싫어해요
돈도 없고 집에서 혼자서 유튜브 뱃살빼기 반복 따라할 예정입니다
진짜 꾸준히 독하게 실천부터 하려구요