제 목 : 계단오르기 100층을 한번에 오를 정도 되면

체력 좋아지겠죠?
낮부터 힘들어서 막 눕고 싶고 자고 싶고 그런거 없어지겠죠?
계단오르기 꾸준히 해서 저질체력 극복하신 분들 계신가요?

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