11월1일-12월31일까지,
매일 7천보이상 걷고
온라인으로 인증하는,
걷기 모임을 합니다.
체간근육워킹이라고,
몸통과 엉덩이 허벅지 근육을 써서 걷는 법,
유튜브 링크도 있어요.
짧으니 참고하세요.
혼자 걷는 것도 좋지만,
함께 걸으면 더 좋겠죠?
아무 조건 없습니다.
걷고 인증하면 끝.
신청은 여기서.
https://cafe.naver.com/momsecretgarden/33701