제 목 : 요통환자는 등산이 안좋은가요?

허리가 제법(?)아파서 걷기운동만 꾸준히 해 왔는데
어제 우연히 집과 가까운 산에 오르니 기분이 상쾌하고
좋더라고요. 산이 완만해서 힘들지 않게 오르내릴 수 있던데
정말 허리 아픈 사람은 평지걷기가 더 도움이 됄까요?