키 130에 43키로.
지금 수영 하고 있구요. 태권도는 아무리 꼬셔도 안하고 싶대요.
그런데 수영 일주일 두번으로는 운동이 안되나봐요.
해도해도 안힘들다고만 하고 간에 기별도 안가서 내년부터는 매일 하는 운동을 좀 시켜야겠는데..
일단 몸자체가 좀 근육형이고 플랭크같은거 시키면 1분이상 안힘들게 해요.
아이는 검도를 하고 싶어하는데 너무 어릴때하면 어깨에 무리간다고해서 초등 고학년되면 시키려고하구요.
몸이 두툼하고 근력이 있으니까 날렵하게 몸쓰는 운동보다 힘이랑 기술쓰는 운동이 좋을거 같은데 서로 엎어치기 매치기하는게 아이한테 안좋을거 같기도하고. 맘약한 엄마는 고민이 많네요.
그리고 혹시 그 운동이 살빼는데도 좀 도움이 될까요?