제 목 : 오른쪽 무릎안쪽이 아파요

9월초에 시부상을 당하고 나서 좀 무리를 했더니 오른쪽 무릎 안쪽이 심하게 아프고 굽히기 힘들었어요. 걷기도 힘들고요.

장례식장서 절할때 겨우겨우 하고는 장례 끝나면 병원 가려했거든요.

근데 바로 추석연휴에 병원을 못 가다가 또 바로 코로나에 걸려서 집에서 쉬었는데 그게 지금까지도 아프네요 ㅠㅠ

집 근처 병원을 갔는데 의사말론 초음파로 봐도 별로 염증같은건 안보인다는데 똑바로 굽히기 힘들고 아파요.

이렇게 저처럼 계속 아프셨던 분 계신가요?

허리랑 목도 안좋은 편이고 최근 허리디스크로 3주 정도 기어다녀서 무릎까지 아프면 정말 우울할 것 같아요. ㅠ

좋은 운동이나 치료해보신분 좀 알려주세요.

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