예전엔 안그랬어요. 수면의 질이 낮아지니 낮에 자꾸 졸려요.
폐경 된지 몇 달 되었어요.
원인이 뭘까 적어볼께요.
1. 갱년기 증상이다
2. 대학생 아이들과 살다가 뿔뿔이 독립..집에 혼자 있어요. 혼자 있기 시작하면서 그런거 같기도 해요. 정확히 시기는 맞아 떨어지긴 합니다.
외롭다거나 무섭다거나 전혀 그렇진 않아요
3. 낮에 일을 해야 하는데 너무 졸려서 박카스를 다는 못먹고 낮 2시경에 딱 세모금씩 마셔요. 다 마시면 잠이 안와서요.
그렇게 박카스를 먹지 않으면 밤 10시까지 하는 일을 할 수가 없어요. 너무 피곤하고 졸려서요..
이렇게 장복하고 있는데 대략 두 세달 된거 같아요.
혹시나 박카스 때문인가 싶어 안 먹었더니 엄청 피곤하고 일의 질은 떨어지고 그렇다고 잠을 푹 자게 되지도 않더라고요. 여전히 눈 떠지면 2시 4시 6시...똑같았어요ㅡ
아이들이 떠나고 홀로 있어서 적응이 안되 몸이 반응하는건지 병원엘 가봐야 하는건지 그냥 일시적인 갱년기 증상인지 궁금해요.
일부러 밥도 잘 챙겨먹고 소고기 사다 구워먹는 중인데 수면의 질이 떨어지니 박카스에 의존하게 되네요. 언니는 중독된다 그러네요.
혹시 경험있으신 분 알려주세요