제 목 : 마그네슘 복용법

깊은잠을 못자고 자다가 다리에 경련도 나고 해서 마그네슘을 먹어보려고 합니다.
자기전에 먹나요? 언제 먹어야 효과가 좋을까요?
추천하는 마그네슘이 있으면 추천도 부탁드립니다.

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