제 목 : 초저녁에 일찍 주무시는 분들 건강 어떠신가요?

8시에 자면 몸이 참 좋아진다, 9시에 자면 한결 좋아진다 이런말 들어봐서 혹시 늦게 자다가 일찍 주무시게된 분들이나 일부러 일찍 잠자리에 드시는분들께 여쭤봅니다

이른 시간에 취침하는것의 장점을 몸소 체험한것이 있으시다면 알고싶습니다