제 목 : 스트레스받으면 목뒤어깨부터 머리까지 쫙 굳으면서 아픈데

이거 어떻게 해결해야할까요?
운동이 답인건 알지만 도저히 꾸준히 할시간이 없어요 ㅠ
주말에도 일해요.. 몸쓰는일은 아니지만 머리를 많이써요
사람상대하면서 스트레스 받구요..
어제도 열받는일있었는데
목뒤어깨부터 뻐근함이 올라오더니 머리가 막 아프네요 지금까지 ㅠㅠ
약으로 약티고있어요 언제까지 버틸수있을지 ㅠㅠ
약손같은데가서 좀 풀어주면 낫나요?